В 2021 году, когда Галал Яфай завоевал олимпийское золото для Великобритании, профессиональных боксеров-мусульман было совсем немного.
В 2025 году Яфай уже участвует в первом ифтаре, организованном Федерацией бокса Англии. Ифтар – это вечерний прием пищи, которым мусульмане завершают дневной пост в Рамадан. Вместе с ним присутствуют боксер Осама Мохамед и Надра Хафиз, тренер-мусульманка.
Эти спортсмены стремятся рассказать миру бокса об особенностях тренировок и соревнований во время Рамадана, а также показать молодым мусульманам, что вера не является препятствием для спортивных амбиций.
«Раньше о Рамадане почти не говорили, но в последние годы эта тема стала актуальной и обсуждаемой, – отмечает 32-летний Яфай. – Это связано и с ростом представительства мусульманских спортсменов в боксе.
Но также стало больше осведомленности. Практически в каждом боксерском зале страны найдется хотя бы один юный мусульманин, который постится в это время года. Важно, чтобы люди знали об этом и могли поддержать таких спортсменов».
В священный месяц Рамадан мусульмане воздерживаются от еды и питья от рассвета до заката. Профессиональным спортсменам необходимо максимально эффективно использовать ночное время для восполнения питательных веществ.
Мусульмане просыпаются до рассвета, чтобы принять пищу – сухур – перед началом поста. Спортсмены в это время уделяют особое внимание гидратации и потреблению белка.
Также крайне важен полноценный сон во время Рамадана, что часто недооценивают, хотя это существенно влияет на результаты.
«Элитные спортсмены, такие как Мохамед и Яфай, хотят тренироваться, поэтому мы обсуждаем, что им лучше есть и пить, например, продукты с высоким содержанием белка или электролиты, – объясняет Хафиз. – Даже небольшое обезвоживание, на один-два процента, может сильно повлиять на работоспособность. То же самое и со сном: организм восстанавливается, усваивает питательные вещества, поэтому это очень важно».
«Быть мусульманкой в боксе – не преграда»
Многие годы легендарный боксер Амир Хан был примером для британцев из Южной Азии и мусульман.
Он прославился на Олимпийских играх 2004 года в Афинах, где завоевал серебряную медаль в легком весе и стал самым молодым британским боксером-олимпийским медалистом в 17 лет.
Его наследие продолжает жить, и многие боксеры из Южной Азии считают его источником вдохновения.
Найти женский образец для подражания было гораздо сложнее, но Хафиз это не остановило.
«Меня часто спрашивают о моей гендерной и религиозной принадлежности, но, честно говоря, я никогда не считала это препятствием, – говорит Хафиз. – Возможно, дело в моем воспитании – моя мама всегда была сильной личностью и поддерживала тренеров и боксеров.
Я всегда ценила свою уникальность и использовала ее как преимущество. Я представляю собой множество идентичностей: мусульманка, британка пакистанского происхождения, женщина – это мой актив».
«Даже воду нельзя?»
Этот вопрос часто задают мусульманам, когда узнают, что они постятся. Хафиз, Яфай и Мохамед относятся к этому с юмором.
«Мы слышим это каждый год, это довольно забавно, – говорит Яфай.
Многие говорят, что не могут поверить, что я это делаю, или не понимают, как мне это удается.
Но Рамадан – это не только пост. Это связь с нашей верой и семьей. Воздержание от еды и воды учит нас дисциплине.
Это качество необходимо и в боксе, и в жизни.
Нам, боксерам, в каком-то смысле даже легче, потому что мы привыкли контролировать вес и не перекусывать, поэтому используем это время, чтобы сосредоточиться на действительно важных вещах».
«Я мечтаю стать олимпийским чемпионом»
Среди мусульманских боксеров сейчас много талантливых спортсменов, таких как Рамла Али, Хамза Шираз и Адам Азим. Мохамеду есть на кого равняться.
21-летний боксер из Хейлсоуэна, выступающий в весовой категории до 63,5 кг, завоевал бронзовую медаль на чемпионате Европы среди молодежи 2022 года, а затем дошел до четвертьфинала чемпионата мира в ноябре того же года.
Затем его пригласили в программу подготовки перспективных спортсменов Великобритании, где его тренируют тренеры национальной сборной. У молодого боксера большие планы.
«С самого начала карьеры у меня были большие амбиции, – говорит Мохамед. – Я мечтаю стать олимпийским чемпионом, как Яфай. Я всегда стремился быть лучшим во всем, чем занимаюсь, не только в боксе.
Когда рядом есть хорошие примеры для подражания, выходцы из той же местности, с тем же прошлым и верой, все кажется возможным».
Он говорит это, сидя рядом с Яфаем. Кто может быть лучшим наставником, чем человек, который сам прошел этот путь? Это история о мастере и ученике, которая пишется прямо сейчас.
Егор Трофимов